熱中症 予防・対策方法 これ正しい
熱中症 予防・対策方法で、正しい知識をつけておきたいもの。
熱中症 予防・対処方法を間違ったものをしていると、効果がなく、
熱中症になってしまう恐れがあります。
熱中症 対策・対処方法 これ間違い
知って防ごう熱中症を。
熱中症 予防・対処方法１
湿度が高いときは、こまめに水分補給。
運動なども避けたほうがいい。
その理由は、
熱中症が起こるのは、高温あるいは高湿度のときに起こしやすいからです。
熱中症 対策・対処方法２
水分補給の時は、水だけでなく、少量の塩、砂糖を水に溶かして飲む。
（不足しているのは、水分だけではないから）
熱中症 予防・対処方法３
水をこまめに飲む。
こまめに飲むことによって、水は体内に吸収されるから。
熱中症 予防・対処方法４
のどが乾く前に飲む。
のどが渇いたと認識したときには、もう手遅れになって、熱中症になってしまう危険性があるから。
忘れないように、１時間置きとか時間を決めて飲むようにするといいと、
横浜創英短期大学・則岡孝子教授（ゲンダイの取材）で、答えられていました。
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