あるある大事典 納豆ダイエット注意点イソフラボン
あるある 大事典 ダイエットの回で納豆がとりあげられました。（1月7日放送）
あるあるでは、りんごダイエットもありましたが、今回は、納豆。
あるあるで、
以前にセルライトをあしたば（明日葉アシタバ）も紹介されていたこともあるそうです。
なぜ、納豆ダイエットについて書いているというと、この記事を見たからです。
「あるある～」で納豆「ないない」おわび広告掲載-リビングニュース:イザ！
納豆に含まれるイソフラボンが体内の特定のホルモンを増やし、ダイエット効果を生むとする「説」を紹介したところ売り切れ店が続出しているそうな。
イソフラボンが納豆ダイエット効果を発揮してくれるのだけれど、
発掘!あるある大事典の納豆ダイエットでは、
イソフラボンは過剰摂取による発がんの危険性も指摘されています。
どれくらいの量かといえば、こちら。
イソフラボンサプリの摂取量 - 痩 ・ 健 ・ 美 ・ 癒 [ 痩身 健康 美容 癒し のトータルサイト] - 楽天ブログ（Blog）
イソフラボンは、安全に摂取できる総量を７０―７５ミリグラム。
で、こういう話しもあるようです。
納豆１日２パック食べるとがん発生リスクを高める? - 痩 ・ 健 ・ 美 ・ 癒 [ 痩身 健康 美容 癒し のトータルサイト] - 楽天ブログ（Blog）
納豆嫌いだから、納豆ダイエットはやらないよって方、
そのままで、あるいはパンのスプレッドやパスタのソースにしても美味しい納豆の調理法が紹介されています。
納豆 レシピ
イタリアンな納豆ダイエット (^o^)-今日のムンテラ:イザ！
トマトの酸味が納豆臭を中和。
いいアイディアですね。その発想なかったです。
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追記2007/01/21 21:51:21
そのまえに、こういう事態になってしまいました。
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